[교양]마사지效果(효과)
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작성일 22-10-09 17:26
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[교양]마사지效果(효과)
? 마사지의 效果 ?
1. 피부
피부 감각기관에 있는 혈관을 반사적으로 촉압 자극을 줌으로써 피하정 맥혈을 심장으로 보내게 됩니다.
4. 근육
주로 적용하는 부위, 근육조직에 影響소의 공급을 증가
혈액순환의 증가로 혈액을 통하여 산소 공급증가 세포의 노폐물이나 유 해 물질을 없애고, 산소가 많은 혈액을 공급해 신진대사를 활발하게 하 여 수축력과 지속력이 증진됩니다. 이로 인해 윤활막이 매끄럽게 되고 관절 운동의 유연성을 높여 줍니다.
♣통증 경감시키는 호르몬, 도파민, 엔돌핀, 세로토닌 증가
3. 관절
관절속의 혈액순환을 좋게 하고 관절 내의 신진대사를 활발하게 하 여 관절액의 분비를 촉진시켜 줍니다.
3. 신진대사를 원활하게 한다.
4. 체내의 노폐물을 제거한다.
스포츠 마사지는 신경도의 활발한 자극으로 전신운동 능력을 향상합니 다.
5. 혈중 젖산 농도를 …(생략(省略))
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다.
2. 피부 온도를 상승시킨다.
이러한 마사지로 혈액의 흐름을 촉진시켜 혈액량이 증가되기 때문에 산소 공급이 원활해지고 신진대사가 활발하게 되어 마사지 마찰로 피부가 따뜻 해 지고 혈액과 림프액의 순환이 좋아지며 산소 공급이 원활해지고 신진 대사가 활발하게 되어 피부가 부드럽고 매끄럽게 됩니다. 또한 흥분 및 진정 통증완화 신경조직에 대한 혈액을 공급하여 교감신계를 활발하게 합니다.
5.순환계
혈관과 림프관에 압이 가해지면서 순환이 증가되는 效果가 있다,
모세혈관벽의 투과도를 증가시켜서 산소와 영양소의 전달을 원활하게 하 는 效果이며 관절을 움직이거나 수동적인 근수축을 유도 하여 림프액의 순환을 증가시키는 效果
♥ 좋은점 ♥
1. 혈액순환을 촉진시킨다.
2. 신경계
마사지는 신경계를 진정하는 작용을 하며 혈액 내에서 통증과 관련이 있 는 여러 가지 신경화학물과 호르몬의 비율을 change(변화)시킨다.
